中国青年游泳队世锦赛冲刺阶段 仰泳新星坦言晋级之路不容松懈
距离世界青年游泳锦标赛开赛仅剩两周，中国青年游泳队在上海东方体育中心展开了第20轮高强度备战训练。在今天的公开训练课后，备受关注的男子仰泳新星林浩宇接受了媒体采访，他直言尽管队伍整体状态回升，但晋级前景依然充满变数，任何松懈都可能让之前的努力付诸东流。
这轮备战是队伍出征前的最后一次系统性合练，教练组特意安排了模拟比赛节奏的对抗训练。林浩宇在100米和200米仰泳两项中都游出了接近个人最佳的成绩，但他在场边擦着汗对记者表示：“成绩不错，但离我心中的目标还有距离。世青赛的对手都很强，特别是美国和澳大利亚的选手，他们在青年组的成绩每年都在提升。我们不能只看自己的进步，必须把每场比赛都当作决赛来游。”
中国青年队在本届世青赛的晋级形势并不轻松。根据国际泳联公布的参赛名额分配，中国队在男子仰泳项目上拿到了两个席位，但竞争对手同样来势汹汹。上届世青赛，中国队在男子仰泳项目上颗粒无收，仅有一名选手进入决赛。今年，随着林浩宇等一批年轻选手的崛起，队伍希望打破这一局面。林浩宇在去年全国青年锦标赛上以54秒32的成绩夺冠，这个成绩在同期选手中排名世界第8，但他清楚这并不意味着稳操胜券。“游泳比赛最怕的就是‘想当然’，有时候你觉得自己准备好了，但对手可能比你准备得更充分。我每天训练结束后都会看录像，分析自己的转身和到边细节，这些环节哪怕慢0.1秒，可能就会决定能不能进决赛。”他说。
今天的训练中，教练组重点强化了出发和转身的衔接技术。林浩宇在完成一组200米仰泳的间歇训练后，立刻和教练进行了交流。他告诉记者，近期他一直在调整出发时的入水角度，试图减少水花阻力。“技术上还有提升空间，但更重要的是心态。我们队里很多选手都是第一次参加世青赛，容易紧张，也容易因为一场好成绩就放松。教练一直在提醒我们，晋级不是靠一场比赛决定的，每一枪都要当成最后一枪去拼。”
除了林浩宇，女队方面也有好消息。女子200米蝶泳选手周雨桐在今天的训练中游出了2分08秒以内的成绩，教练组对此表示满意。不过，整个队伍的氛围依然保持着一贯的紧张感。训练结束后，队员们没有立刻离开泳池，而是自发进行了放松拉伸和体能恢复。林浩宇说：“我们是一个团队，谁都不能掉队。如果有人觉得自己稳了，那就可能拖累整个团队的气氛。”
对于即将到来的世青赛，林浩宇的预期很务实：“我的目标是先确保进入半决赛，然后看临场发挥。如果能游进53秒大关，就有机会冲击奖牌。但说真的，我现在不想太多奖牌的事，就想把每一轮游好。教练常说，游泳是和自己比赛，但世青赛的每一枪都是和全世界最优秀的同龄人较量，你必须时刻保持专注。”
中国青年游泳队将于下周三启程前往比赛地。在出发前的最后一周，队伍还将进行两次高强度模拟测试。林浩宇表示，自己会继续打磨细节，争取在赛场上不留遗憾。对于关注中国游泳的观众来说，这批年轻选手的世青赛之旅，或许正是他们迈向国际舞台的第一步。
